Întoarcerea acasā

"Am sā mā ridic si am sā mā întorc la tata! ( Luca 15).

Cu efortul ultimilor urme de energie, tînārul s-a ridicat si a pornit spre casā.
Sînt însā împrejurāri cînd ai nevoie de o mînā de ajutor, de un alt om.

Terapia cognitivă comportamentală, sau pur și simplu CBT, este o formă de psihoterapie utilizată în tratamentul stărilor de sănătate mintală. Conceptele care stau la baza CBT se bazează pe ideea că gândurile, sentimentele și percepțiile unei persoane îi influențează acțiunile și comportamentele. Potrivit principiilor CBT, o persoană nu poate fi întotdeauna capabilă să-și schimbe circumstanțele vieții, dar poate alege modul în care ea percepe și acționează asupra suferințelor și coborârilor vieții.

CBT funcționează pentru a ajuta la schimbarea gândirii defectuoase sau negative a persoanei și ajută la schimbarea comportamentelor nesănătoase. CBT este în prezent utilizat pentru tratamentul numeroaselor tulburări de sănătate mintală, inclusiv tulburare depresivă majoră, fobii, tulburare de stres post-traumatic (PTSD) și dependență. De asemenea, sa constatat că CBT este o opțiune eficientă de tratament pentru unele afecțiuni medicale, cum ar fi sindromul intestinului iritabil (IBS), fibromialgia și oboseala cronică.

• < Prev
• Next >